بستنی یکی از خوشمزه ترین دسرهای منجمد و مزه دار است که در هر فصل طرفدار خودش را دارد، دو نوع بستنی صنعتی و سنتی داریم. بستنی منبع عظیمی از ویتامین های D، C، B6، B12، A و E می باشند
بستنی حاوی ویتامین K نیز می باشد که مانع از لخته شدن خون می گردد. علاوه بر این، بستنی دارای نیاسین، تیامین و ریبوفلاوین نیز می باشد
پس بستنی با رعایت اعتدال در خوردن آن برای همه گروه ها اعم از زنان و مردان و کودکان مفید است، خواص بستنی در بدنسازی نیز شگفت انگیز است
نمایش بیشتر
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.